| Palabra | Significado en español | Pronunciación |
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| **even though** | aunque | /ˈiːvən ðoʊ/ |
| **speed walking** | caminata rápida / marcha atlética | /spiːd ˈwɔː.kɪŋ/ |
| **slow down** | reducir la velocidad | /sloʊ daʊn/ |
| **competitive** | competitivo/a | /kəmˈpɛtɪtɪv/ |
| **medals** | medallas | /ˈmɛd.əlz/ |
| **trophies** | trofeos | /ˈtroʊ.fiz/ |
| **out of shape** | fuera de forma | /aʊt əv ʃeɪp/ |
| **pulls ahead** | se adelanta | /pʊlz əˈhɛd/ |
| **catches up** | alcanza / se pone al día | /ˈkætʃɪz ʌp/ |
| **hire** | contratar | /haɪər/ |
| **personal trainer** | entrenador personal | /ˈpɝː.sən.əl ˈtreɪ.nər/ |
| **online application** | solicitud en línea | /ˈɑːn.laɪn ˌæp.lɪˈkeɪ.ʃən/ |
| **Alaskan wilderness** | naturaleza salvaje de Alaska | /əˈlæskən ˈwɪl.dɚ.nəs/ |
| **wilderness training** | entrenamiento en la naturaleza | /ˈwɪl.dɚ.nəs ˈtreɪ.nɪŋ/ |
| **city workout** | entrenamiento en la ciudad | /ˈsɪt.i ˈwɝː.kaʊt/ |
| **Call of the Wild Parkour** | “Llamado de la naturaleza” Parkour | /kɔːl əv ðə waɪld pɑːrˈkʊr/ |
| **no pain, no gain** | sin dolor no hay ganancia | /noʊ peɪn noʊ ɡeɪn/ |
| **extreme physical challenge** | desafío físico extremo | /ɪkˈstriːm ˈfɪz.ɪ.kəl ˈtʃæl.ɪndʒ/ |
| **advice** | consejo | /ədˈvaɪs/ |
| **improve** | mejorar | /ɪmˈpruːv/ |